Friday, November 1, 2024

कम उम्र में हो गए है बाल सफेद, तो जल्दी से कर ले यें 5 काम

आजकल भागती दौड़ती जिन्दगी को पटरी पर लाते लाते इंसान इतने तनाव में आ जाता है कि उसके मानसिक तनाव का असर उसके शरीर पर दिखने लगता है. मानसिक तनाव की वजह से शरीर में कई विकार आ जाते है, जिनमें से एक है कम उम्र में ही बालों का सफेद हो जाना. जो कम उम्र के युवाओं को बिलकुल भी पसंद नहीं आते. क्योंकि सफेद बाल बुढापे की निशानी होती है. ऐसे में भला कौन चाहेगा कि उसके सर पर एक भी सफेद बाल हो. लेकिन मानसिक तनाव के अलावा और भी कई कारण होते है कम उम्र में बाल सफेद हो जाने के.

आज के इस खास लेख में हम आपको बताने जा रहे है कि आखिर हमारे बाल कम उम्र में ही सफेद क्यों हो जाते है. ( Bal safed kyu hote hai) इसके साथ ही इस लेख में हम आपको सफेद बालों से निजात पाने के चार तरीके भी बताएँगे.

कम उम्र में क्यों होते है बाल सफेद

आज के समय में कम उम्र में बालों का सफेद हो जाना काफी आम बात हो गयी है. आइये जानते है कम उम्र में बाल सफेद क्यों हो जाते है. ( Bal safed hone ka karan )

  • धुम्रपान : आज के समय में ज्यादातर युवा बहुत कम उम्र में ही धुम्रपान जैसी चीजों के शिकार हो जाते है. क्योंकि तम्बाकू में निकोटीन की मात्रा बहुत ज्यादा होती है. जिसका दुष्प्रभाव शरीर के साथ बालों को भी सफेद कर देता है.
  • असंतुलित आहार : अगर शरीर को संतुलित आहार नहीं मिलता है तो शरीर में कई बीमारी पैदा हो जाती है, जिसमें बाल सफेद होना भी शामिल है. असंतुलित आहार की वजह से शरीर के लिए जरूरी तत्वों की कमी हो जाती है
  • प्रदूषण : प्रदूषण पूरे विश्व मे एक बड़ी समस्या का रूप ले चुका है । यह हमारे पूरे शरीर के साथ साथ बालो को भी नुकसान पहुंचाता है। प्रदूषण के असर व बालों की सही देखभाल न हो पाने की वजह से भी अक्सर बाल सफेद हो जाते है.,
  • मानसिक तनाव : जैसा की हमने इस लेख के शुरुआत में ही आपको बताया था कि मानसिक तनाव बालों के सफ़ेद होने का सबसे बड़ा कारण है. वर्ल्ड हेल्थ आर्गेनाईजेशन के अनुसार दुनियां भर में एक बड़ी संख्या में लोग मानसिक तनाव से गुजर रहे है। अगर कोई महिला या पुरुष बहुत तनाव में रहते है. तो बहुत चांस बढ़ जाते है की उनके बाल सफेद हो जाएँ.
  • अनुवांशिक कारण : अनुवांशिक गुण एक पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी में ट्रांसफर होते है। यदि परिवार में माता पिता के बाल जल्दी सफेद हुए है तो कई बार अनुवांशिक कारण की वजह से भी बाल सफेद हो जाते है.

इन 4 तरीको से पाएं सफेद बालों से निजात

आपने अक्सर लोगों के मुंह से सफेद बाल को रोकने के ढेरो तरीके सुने होंगे जिनमें से कुछ काम के होते है, तो कुछ पूरी तरह से फिजूल होते है. लेकिन अगर आप इन चार तरीकों को अपनाएंगे तो कही हद तक आपको सफेद बालों से निजात मिल सकती है… आइये जानते है बाल सफेद होने से कैसे रोके

1. सफेद बालों को उखाड़ने से बचे

अगर आप भी अपने सर पर सफेद बाल देख कर उखाड़ देते है, तो आज से ये काम करना बंद कर दें. क्योंकि आपको ऐसा लगता है कि ऐसा करके आप अपने सफेद बालों से बच जाते है. लेकिन असल में ऐसा कुछ नहीं होता. बल्कि आपके बालों की जड़े कमजोर हो जाती है, जिस कारण बाल झड़ने की शिकायत शुरू हो जाती है. इसलिए इस गलती को करने से बचना चाहिए

2. भरपूर पोषण युक्त भोजन करे

भोजन में पोषण युक्त पदार्थो का अभाव भी अनेकों बीमारियों को न्यौता देता है और बढ़ती उम्र की निशानी दिखने लगती है। हमे अपने भोजन में विभिन्न प्रोटीन , विटामिन्स और केल्शियम युक्त पदार्थो को सम्मलित करना चाहिए ताकि शरीर को जरूरी तत्व मिल सके।

3. बाल धोने में ध्यान दे

अगर आप भी रोज रोज शेम्पू बदल बदल कर अपना सर धोते है तो आज ही इस आदत को अलविदा कह दें. इसके साथ ही एक ही ब्रांड का हेयर आयल इस्तेमाल करें क्योंकि बदल- बदल कर हेयर आयल लगाने से बाल जल्दी सफेद हो जाते है. ज्यादा केमिकल युक्त शैम्पू और साबुन कहीं न कहीं बालो को नुकसान ही पहुचाते है। आप नहाते समय अपने बालों को हमेशा ठंडे पानी से धोये. क्योंकि गर्म पानी में नहाने से बालों की जड़े कमजोर होने लगती है.

4. सफेद बालों को काट दें

अगर आप सफेद बालों को तोड़ते रहेंगे तो ये और भी ज्यादा बढेंगे. इसलिए आपको चाहिए की आप सफेद बालों को तोड़ने की बजाय उन्हें काट दें.

5. बालों को रंगने के बाद मालिश करें

सफेद बालों से निजात पाने के लिए सबसे अच्छा तरीका तो ये है कि आप अपनी पसंद के हिसाब से अपने बालों को कलर कर लें. कलर करने के बाद आपको चाहिये कि आप अपने बालों की अच्छे से मालिश भी करें. बालों की मालिश करने से बालों को बहुत फायदा पहुंचता है.

इसके अलावा आप अपने सफेद बालों को गर्व के साथ अपना सकते है. दुनिया में आपको बड़ी बड़ी हस्ती मिलेंगी जिन्होंने अपने सफेद बालों को अपनी पहचान बना लिया है.जीवन के अलग अलग फेज की पहचान भी होते है हमारे बाल । अगर हो सकें तो आप भी ऐसा करके शान से अपनी लाइफ को जिए.

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