आजकल लोग बाहर का फ़ास्ट फ़ूड खाना इतना पसंद करते है, जिसके आगे वो अपनी हेल्थ को दरकिनार कर देते है. ऐसे में एसिडिटी (Acidity) की दिक्कत होना अब आम बात हो गयी है. जिस वजह से लोग सीने में जलन, गैस, खट्टी डकार और पेट में दर्द जैसी समस्याओं में घिर जाते है. फिर इन से निजात पाने के लिए अलग अलग दवाओं का इस्तेमाल करते है, जिससे इंस्टेंट रिलेक्स तो मिल जाता है. लेकिन इस तरह की दवाओं से साइड इफेक्ट का खतरा हमेशा बना ही रहता है.
अगर हम आपसे कहें की आपके किचन में एसिडिटी का राम बाण इलाज है तो क्या आप यकीन करेंगे. जी हाँ आपके किचन में ऐसी ऐसी चीजें है. जिनके सही इस्तेमाल से आप एसिडिटी को हमेशा के लिए अलविदा कह सकते है. आइये जानते है की वो कौन से 3 तरीके है जिनके इस्तेमाल से आप एसिडिटी से निजात पा सकते है… (Acidity treatment in hindi )
एसिडिटी को दूर भगाएगी दालचीनी
दालचीनी जो की गर्म मसाले का हिस्सा है, जो आमतौर पर हर घर के किचन में मिल जाता है. अगर आप एसिडिटी से इंस्टेंट रिलीफ पाना चाहते है तो दालचीनी आपके लिए मदद गार साबित हो सकती है. इसके लिए एक ग्लास पानी में आधा चम्मच दल चीनी पाउडर को उबाल लें. फिर आप इसमें स्वादनुसार गुड मिलाकर चाय की तरह पी सकते है. इससे आपको इंस्टेंट राहत मिलेगी.
गुड़ में है अनेक गुण
एसिडिटी से जल्द राहत पाने के लिए आप गुड़ का भी इस्तेमाल कर सकते है. इसके लिए आप अपने भोजन के बाद गुड़ खा सकते है. या आप गुड़ को पानी में अच्छे से उबालकर पी सकते है. आपकी जानकारी के लिए बता दें गुड़ में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, आयरन, पोटैशियम और कॉपर जैसे गुण मौजूद होते है. जो एसिडिटी को ठीक करने बहुत सहायक है.
अजवाइन से मिलेगी एसिडिटी में राहत
एसिडिटी से राहत पाने के लिए आप अपने किचन में मौजूद आजवाइन का भी इस्तेमाल कर सकते है. इसके इस्तेमाल से आप सीने में जलन, खट्टी डकार, गैस और पेट दर्द से छुटकारा पाने के साथ पेट के हाजमे को भी दुरुस्त रख पाएँगे. आपको बस एक चम्मच आजवाइन को पीसकर इसकी फंकी मारनी है. या आप भुनकर भी अजवाइन का इस्तेमाल कर सकते है. इससे आपको एसिडिटी में तुरंत राहत मिलेगी.
Note- इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. Story24 इस बात की पुष्टि नहीं करता कि इन तरीकों से आपको राहत मिल ही जाएगी. बेहतर इलाज के लिए आप चिकित्सक से सम्पर्क कर सकते है.
