फ़िलहाल बारिश का मौसम अपने शबाब पर है. बारिश का मौसम जितना सुहावना होता है उतना ही बच्चों की सेहत के लिए नुकसानदायक भी होता है. इस मौसम में डेंगू, मलेरिया, चिकनगुनिया, वायरल फीवर, सर्दी और जुकाम जैसी कई बीमारियां (Diseases) सभी उम्र के लोगों को अपनी चपेट में ले लेती है. इसलिये इस मौसम में बच्चों का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी हो जाता है. आज के इस खास लेख में हम आपको बताएंगे कि कैसे आप अपने प्यारे दुलारों को बरसाती मौसम से बचा सकते है .
बच्चों को बरसाती बीमारियों से बचाने के लिए रोज नहलाये
ज़्यादातर लोगों के मन मे ये मिथ फैला हुआ है की बारिश के मौसम में बच्चों को रोज नहीं नहलाना चाहिए. जबकि ये मिथ सरासर गलत है, क्योंकि बरसात के मौसम में बच्चों के इन्फेक्टेड होने का खतरा सबसे ज्यादा बढ़ जाता है. इसलिए बारिश के मौसम में बच्चों को रोजाना नहलाना चाहिए, लेकिन नहलाने से पहले बच्चों की मालिश की जाए तो उनकी सेहत को और भी ज्यादा फायदा पहुचंता है. लेकिन बच्चों को तापमान के हिसाब से ठंडे या गर्म पानी से नहलाये.
सही कपड़ों का चुनाव
बारिश के मौसम में बच्चों के लिए सही कपड़ो का चुनाव बेहद जरुरी होता है. क्योंकि बरसात के मौसम में तापमान में उतार चढ़ाव होना आम बात है. इसके साथ ही इस मौसम में मच्छरों का आतंक भी बढ़ जाता है. ऐसे में बच्चों को फुल आस्तीन के कपड़े पहनाये जाएं. साथ ही साथ तापमान को ध्यान में रखते हुए कपड़ो का चुनाव करें.
बारिश के मौसम में तापमान में उतार-चढ़ाव होते रहते हैं साथ ही मच्छरों का आतंक भी बढ़ जाता है. इसलिए बच्चों को ऐसे कपड़े पहनायें जिससे उनके हाथ-पैर भी ढके रह सकें. साथ ही बच्चों को हल्के यानी कॉटन के कपड़े पहनायें और तापमान के अनुसार चेंज भी करते रहे.
मच्छरों से बचाव
बारिश के मौसम में मच्छरों का प्रकोप आम दिनों से ज्यादा बढ़ जाता है. ऐसे में बच्चों पर मच्छर का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है ,इसलिए बच्चों को फुल कपड़ें पहनाये. साथ ही मच्छरों क भगाने के लिए मॉस्कीटो लिक्विड का इस्तेमाल करते रहें.
हेल्दी डाईट है जरूरी
बारिश के मौसम में बच्चों को बिमारियों से बचाने के लिए उनकी डाईट को व्यवस्थित करना जरुरी है. क्योंकि एक सही डाईट बच्चों की इम्युनिटी पॉवर को स्ट्रोंग बनाती है. इसके लिए आप अपने बच्चों को जंक फ़ूड से दूर रखे और उन्हें हेल्दी और पोष्टिक डाईट दें. हेल्दी डाईट बनाने की लिए आप उनके खाने में फल, दालें और ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियों को शामिल जरुर करें.
नोट- इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य सूचनाओं पर आधारित है, बेहतर जानकारी के लिए आप अपने चिकित्सक से सम्पर्क कर सकते है.
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